Séance de découverte des activités physiques pour tous

Quelles que soient vos capacités physiques, nos séances d'activité physiques d'adaptent à vos besoins pour vous apporter bien-être et plaisir.

L’activité physique adaptée (APA) est proposée sous forme de programmes structurés et limités dans le temps d’exercices physiques dispensés par un professionnel de l’APA.

Le professionnel de l’APA va adapter le programme à la condition médicale et physique du patient, ses capacités fonctionnelles et ses limites (locomotrices, cognitives, sensorielles), ainsi qu’à son degré d’autonomie et ses facteurs de risques à la pratique de l’APA.

Un programme d’APA à visée thérapeutique se compose de 1 à 3 séances d’activité physique par semaine, en suivant un programme d'environ 3 mois, renouvelable.

Chaque séance d’APA dure entre 45 et 60 minutes et associe des activités d’endurance, d’aérobie ou de renforcement musculaire. Nous préconisons au moins un jour de repos entre les séances.

Selon la pathologie ou l’état de santé et l’objectif du bénéficiaire, d’autres types d’exercices peuvent être associés : équilibre, coordination, assouplissement ou exercices respiratoires.

L’APA permet d’accompagner des patients malades chroniques qui ne se sentent pas capables de pratiquer une activité sportive en autonomie et qui nécessitent un accompagnement personnalisé, et progressif dans un cadre sécurisé.

Cette diversité des activités fédérales est un véritable support pour la promotion de l'activité physique de loisir, clé de voûte de la Fédération Française Sports pour Tous.